Дългожитие

Страница за т. нар. Поколение Т на традиционалистите (от англ. „Traditionalists“) – хората, родени преди 1964 г. Това е поколението с най-широки времеви граници – от 55 поне до 105 години.

Тук ще намерите кратки идеи как да се справяте с основните жалони на жизнения път.

Стил на живот – задължително активен, с позитивна нагласа към живота, разнообразни хобита и разностранни интереси.

Отношение с другите поколения – не очаквайте с Вас да се отнасят така, както сте се отнасяли Вие с Вашите родители. Времената са други. Сега всяко поколение си иска своето и не е готово да се лишава от нещо заради друго поколение. Повече за различните поколения вижте в ИНФОРМАЛНА ШКОЛА – http://iii-bg.org/blog/?page_id=822! Разчитайте повече на себе си и на връстниците си!

Хранене – здравословно, разнообразно, по възможност и вкус естествено, с по-малко преработки.

Спорт – съобразен с възрастта, но всеки ден по малко и разнообразен.

Здраве – слушайте повече тялото си и по-малко хората, които Ви съветват да се пристрастявате към помощни средства!

Мода – подходящо е всичко, което е елегантно, създава настроение и самочувствие. Примери за жените вижте тук: https://www.youtube.com/watch?v=bQGfG_jjR2g !

Учене – информално, чрез правене и преживяване, през целия живот, до края. Всеки ден научавайте нещо ново, поддържайте активен мозъка и основните умения – четене, писане, смятане.

Творчество – няма значение в каква област. Творенето е вид иновативна дейност, която не винаги води до открития и рационализации, но създава вътрешна удовлетвореност и духовен комфорт. А ако от продуктите на Вашето творчество могат да се възползват и другите, то Вие сте щастлив и успял човек.

***

 10 неща, които трябва да спрете да правите след 60

  1. Да тъгувате, че младостта си е отишла.
  2. Да повтаряте преминатото.
  3. Да посвещавате себе си на децата и внуците.
  4. Да се отчайвате в търсене на любовта.
  5. Да се срамувате от своите грешки.
  6. Да преживявате това, което мислят за вас другите.
  7. Да отлагате важното за после.
  8. Да боядисвате посивялата коса.
  9. Да минавате на диета.
  10. Да си казвате „това е невъзможно“.
Из видео, подготвено за проекта mne50plus.ru

 

 

Коментарите са затворени.